Mae Nermeen ar fin cwblhau ei hyfforddiant craidd mewn seiciatreg yng Nghymru ac mae'n paratoi ar gyfer y bennod nesaf yn ei gyrfa lle bydd yn dechrau hyfforddiant cofrestrydd mewn seiciatreg oedolion cyffredinol, gyda'r nod o arbenigo ymhellach mewn seicotherapi meddygol.
Dywed Dr Nermeen:
“Cefais fy ngeni a’m magu yn Cairo, yr Aifft, ac fe wnes i fyw yno drwy gydol fy oes nes i mi symud i’r DU. Nid meddygaeth oedd y llwybr amlwg yn fy nheulu. Fi yw'r meddyg cyntaf yn fy nheulu, gan fod fy rhieni ill dau yn beirianwyr - felly roeddwn i'n cael fy ystyried fel "un twyllodrus" o'i gymharu â phawb arall! Ond hyd yn oed cyn mynd i'r ysgol feddygol, roeddwn i'n cael fy nenu mwy at seicoleg a bioleg na mathemateg, a dyna wnaeth i feddygaeth deimlo fel y dewis cywir i mi.''
“Yn yr Aifft, mae ysgol feddygol yn gwrs saith mlynedd, o’i gymharu â phump yn y DU. Yn ystod pumed flwyddyn fy astudiaethau, wrth i ni ddechrau cylchdroadau clinigol mewn meddygaeth fewnol, llawfeddygaeth a phediatreg, teimlais sbardun go iawn dros seiciatreg. Roedd y straeon a glywsom mewn darlithoedd a'r gwahanol gleifion a gyfarfuom mewn rowndiau ward yn fy niddori. Y meddwl dynol, ei wydnwch, ei fregusrwydd, a'i gymhlethdod a'm denodd i mewn. Yna graddiais yn ystod pandemig COVID-19, pan oedd yr holl fyd yn ymddangos fel pe bai wedi rhewi yn ystod y cyfnod clo. Cwblheais fy mlwyddyn interniaeth yn y cyfnod rhyfeddol hwnnw ac yna dechreuais hyfforddi fel cardiolegydd. Ond po fwyaf o amser a dreuliais mewn ymarfer clinigol, y mwyaf y teimlais fy nenu'n ôl at seiciatreg; y maes a oedd wedi dal fy nychymyg fel myfyriwr.
“Tua’r adeg honno, dechreuais feddwl o ddifrif am symud i’r DU i barhau â’m hyfforddiant ac ymarfer meddygaeth. Yna dechreuais y broses gofrestru GMC drwy'r llwybr PLAB ac eisteddais fy mhrawf iaith Saesneg a phasio PLAB 1, ond gyda chyfyngiadau COVID, bu'n rhaid i mi aros bron i flwyddyn cyn y gallwn sefyll PLAB 2. Yn y pen draw, llwyddais i deithio i'r DU a phasio'r arholiad ar fy ymgais gyntaf, gan dderbyn fy nghofrestriad GMC yn 2021.
“Yna, llwyddais i sicrhau ymlyniad clinigol chwech i wyth wythnos yn Lloegr i ddechrau a chanfod bod yr wythnosau hynny wedi trawsnewid, gan nad yn unig y cefais fy amlygu i fyd go iawn y GIG, ond cefais hefyd brofiad o seiciatreg mewn ffordd wahanol iawn o'i gymharu â sut y'i hymarferwyd yn ôl adref yn yr Aifft. Roeddwn i wrth fy modd â'r dull strwythuredig, y gefnogaeth amlddisgyblaethol, a'r ethos sy'n canolbwyntio ar y claf. Cadarnhaodd yr ymlyniad hwnnw'r hyn yr oeddwn eisoes yn ei amau: mai seiciatreg oedd lle'r oeddwn yn perthyn.
“Yna gweithiais am 10 mis yn Lloegr fel meddyg gradd ymddiriedolaeth, cyn gwneud cais am hyfforddiant craidd mewn seiciatreg. Wedi hynny, llwyddais i basio arholiad MSRA ac yna derbyniais swydd hyfforddi yng Nghymru.”
“Nid oedd symud i wlad wahanol heb ei heriau. Pan symudais i Loegr gyntaf, roeddwn i'n ffodus i gael rhywfaint o rwydwaith proffesiynol gyda'r ymgynghorwyr a'r tîm roeddwn i'n gweithio gyda nhw ar y ward yn ystod fy nghyfnod clinigol. Erbyn i mi symud i Gymru, nid yn unig roeddwn i'n dechrau o'r dechrau eto, ond y tro hwn roeddwn i hyd yn oed heb y cysylltiadau roeddwn i eisoes wedi'u meithrin yn Lloegr.”
“Fodd bynnag, o’r diwrnod cyntaf, roeddwn i’n teimlo bod pobl yng Nghymru yn eithriadol o gynnes a chroesawgar. Roedd fy ffrindiau a oedd wedi gweithio yng Nghymru o'r blaen wedi dweud wrtha i y byddai hyn yn wir, ond roedd yn dal i fy synnu pa mor gyfeillgar oedden nhw. Roedd dieithriaid yn fy nghyfarch ar y stryd gyda gwên neu amneidio, er fy mod i'n hollol ddieithr ac wedi cyrraedd heb adnabod neb, ond roeddwn i'n teimlo'n gartrefol yn gyflym.”
“Dechreuais fy hyfforddiant craidd yn 2021 ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe ac rydw i wedi aros yn yr ardal ers hynny. Yn wahanol i arbenigeddau eraill, mae hyfforddeion seiciatreg yn aros o fewn un bwrdd iechyd yn hytrach na chylchdroi ledled Cymru, sy'n golygu eich bod yn datblygu cyfarwyddyd dwfn â'r timau a'r gwasanaethau lleol.
“Mae hyfforddiant craidd mewn seiciatreg wedi’i strwythuro i roi amlygiad eang, felly bob chwe mis rydych chi’n cylchdroi i leoliad newydd, gan brofi gwahanol is-arbenigeddau cyn dewis llwybr ar gyfer hyfforddiant uwch. Yn fy mlwyddyn CT1, gweithiais ar draws gwahanol dimau iechyd meddwl cymunedol yn Abertawe. Yn CT2, roeddwn i'n cylchdroi trwy leoliad mewn anableddau dysgu - maes yr oeddwn i'n ei werthfawrogi, ond nad oeddwn i'n siŵr ynglŷn â'i ddilyn yn y tymor hir, ac yna cefais leoliad mewn seiciatreg yr henoed, cyn symud i CT3 a theimlais mai dyma uchafbwynt fy hyfforddiant craidd. Gweithiais mewn Seiciatreg Perinatal - is-arbenigedd cyffredinol i oedolion yr wyf yn angerddol amdano wrth iddo esblygu iechyd menywod. Roeddwn i'n ffodus i weithio ar Uned Gobaith; ein huned mam a baban yn BIPBA, sef yr unig MBU yng Nghymru ar hyn o bryd. Rwy'n ddiolchgar am y cyfle gan fy mod yn archwilio Seiciatreg Amenedigol o ddifrif fel ffocws posib ar gyfer fy ngyrfa ymgynghori yn y dyfodol. Fy lleoliad mewn seicosis ymyrraeth gynnar a seiciatreg gyswllt oedd clo fy hyfforddiant craidd.
“Daeth y tîm seicosis ymyrraeth gynnar yn uchafbwynt penodol. Roeddwn i wedi bod â diddordeb yn yr is-arbenigedd hwn ers fy mlwyddyn CT1, ac roedd ymuno â'r tîm o'r diwedd yn werth chweil. Mae'r gwaith yn arbenigol ond yn hanfodol: ymyrryd mor gynnar â phosibl pan gaiff salwch seicotig ei ddiagnosio gyntaf. Mae tystiolaeth yn dangos y gall ymyrraeth amserol drawsnewid canlyniadau hirdymor, lleihau cyfraddau ailwaelu a helpu pobl i ailadeiladu eu bywydau.”
“Cefais fy ethol yn un o Bwyllgor Meddygon Preswyl Seiciatreg (PRDC) yng Nghymru ym mis Mehefin 2024, ac rwy’n teimlo bod hynny wedi llunio fy sgiliau arweinyddiaeth ac wedi agor y drws i lawer o gyfleoedd fel bod hyfforddiant yng Nghymru yn fwy gwerth chweil’’
“Daeth Abertawe yn fwy na dim ond fy nghanolfan hyfforddi - daeth yn gartref i mi. Dw i wrth fy modd yn byw wrth yr arfordir a gallaf hyd yn oed weld y môr o fy ffenestr. Ar ôl diwrnodau hir, heriol yn y gwaith, rwy'n aml yn gyrru i lawr i'r traeth ym Mae Bracelet neu Rhossili. Mae hyd yn oed dim ond 20 munud wrth y dŵr yn helpu i leddfu straen y dydd.
“Rydw i wedi syrthio mewn cariad â chaeau blodyn yr haul Abertawe yn yr haf, a golygfa merlod gwyllt ar Benrhyn Gŵyr. Addewais i mi fy hun y byddwn i'n dysgu syrffio un diwrnod, rhywbeth y dywedodd fy ymgynghorwyr wrthyf eu bod nhw'n ei golli'n fawr pan symudon nhw i ffwrdd. Mae Abertawe wedi cynnig cydbwysedd bywyd/gwaith iach i mi lle mae dwyster gwaith clinigol yn cael ei baru â llawenydd tawel byw wrth y môr.
“Gan edrych ymlaen, ym mis Tachwedd 2024, pasiais yr MRCPsych a dod yn aelod o Goleg Brenhinol y Seiciatryddion. Gyda'r hyfforddiant craidd bellach wedi'i gwblhau, rwyf ar fin dechrau hyfforddiant cofrestrydd mewn seiciatreg oedolion cyffredinol, gyda'r nod o ddilyn seicotherapi meddygol ochr yn ochr â hynny. Dros y pum mlynedd nesaf, rwyf hefyd yn gobeithio archwilio seiciatreg amenedigol ymhellach, gan ymgymryd â hyfforddiant uwch y tu allan i Gymru o bosib i gael profiad ychwanegol cyn dychwelyd.
“Fy uchelgais hirdymor yw dod yn seiciatrydd ymgynghorol yng Nghymru. Mae'r tair blynedd diwethaf wedi bod yn ddwys, gydag arholiadau a chylchdroadau cyson, ond gobeithio y bydd hyfforddiant cofrestrydd yn rhoi mwy o le i mi ar gyfer cydbwysedd - yn broffesiynol ac yn bersonol. Rydw i'n sengl ar hyn o bryd, ond byddwn i wrth fy modd yn magu teulu yng Nghymru ryw ddydd. Mae fy mam, sy'n byw yn yr Aifft, wedi ymweld sawl gwaith ac mae hi wrth ei bodd yma. Mae hi'n dal i ddod yn ôl, er gwaethaf y pellter, sy'n dweud llawer am gynhesrwydd y lle hwn.
“Mae seiciatreg yn faes sy’n mynnu gwydnwch, chwilfrydedd a thrugaredd, ac mae Cymru wedi rhoi’r amgylchedd perffaith i mi feithrin y rhinweddau hynny. Rydw i wedi tyfu fel meddyg, arweinydd, a pherson. Yn bwysicaf oll, rydw i wedi darganfod nid yn unig ble rydw i eisiau adeiladu fy ngyrfa, ond hefyd ble rydw i eisiau adeiladu fy mywyd. Mae Cymru wedi dod yn gartref.”